ゴルフの上達方法とは

一貫性を保ち、ハンディキャップを減らすために簡単に改善できる12のことを次に示します。

今年の改善点が1つだけの場合は、これらの1つにしてください。より低いスコアは、範囲で水ぶくれのある手を意味する必要はありません。トップ50の先生が簡単に改善できる12のことをご紹介します。

あなたの住所の位置 

グリップ、照準、スタンス、および姿勢のセットアップの基本はすべて、後続のアクションの品質を決定します。すべてのエリートプレイヤーに共通する1つの特徴が、優れた住所の位置であることは偶然ではありません。そして素晴らしいことは、ロリーのスキルや運動能力が彼のようにセットアップする必要がないことです!必要なのは、コーチと協力して可能な限り最高のスイングプラットフォームを作成することです。これを優先してください。

さらにまっすぐにボールを打つ

TVコメンテーター、および世界のトッププレーヤーは、多くの場合、現在ボールを打つ大規模な距離のゴルファーに焦点を当てています。しかし、私を信じて、ほとんどのアマチュアゴルファーは、1ヤード先にそれを打つことなく彼らのハンディキャップを減らすことができました。クラブフェイスとスイングパスの関係を理解し​​、より中心に位置するストライクを作成すると、ボールのコントロールが向上し、フェアウェイとグリーンのヒットが増えます。あなたの高得点は、一般的に、ボールをそれほど遠くではなくオフラインで打った結果です。ボーナスは、スイングパスが良くなればなるほど、副産物としてさらにヒットすることになります。

6フィート以降で改善

パフォーマンスの1つの側面をターゲットにしたい場合は、6フィートの内側から穴を開けてください。これは、クラブプレーヤーがスコアを下げる最も簡単な方法の1つです。…比較的少ない練習で達成できます。インパクトを狙うブレードは、ボールのスタートラインの92%を制御するため、フェイスエイムを開始場所として優先させる

くさびでより多くのグリーンをヒット

ウェッジでグリーンを打つことは、ほとんどのクラブプレーヤーのコンパスの範囲内であり、スコアカードに大きな違いをもたらします。しかし、多くのグリーンが見落とされます。これは主にボールを間違った距離で送ったためです。そのため、スイングの長さのみを変更して、ウェッジショットをさまざまな距離に当てて練習します。スイングに一定のペースを保ち、ボールに突然突入するのではなく、一定の加速を保つことに焦点を当てます。距離制御が劇的に向上します。

方向よりも短いゲーム距離に焦点を合わせる

パッティングを含むグリーンの周りの距離コントロールに取り組んでください…これを行うには、クイーン(方向)よりもキング(重量/距離)を優先します。両方とも重要ですが、王はもっと尊敬されるべきです。また、必要な場合にのみロフトを使用してください。

-Gary Casey、Thorpe Wood GC、ケンブリッジシャー

パッティングペースを改善する

多くの場合、特に競技やプレッシャーの状況では、あらゆるレベルのゴルファーがグリーンで苦労しているのを目にします。これは、彼らがペースを正しくすることを犠牲にして、ラインをスポットオンにするために不均衡な時間と注意を費やすからです。ペースがラインを決定します。実際、適切なペースまたは関連するペースがなければ、ラインは存在しない、または存在できないと言ってしまうでしょう。より集中的にペースに注意を払うと、より多くのパットをホールし、より低いスコアを撃ち、より楽しくなります。

身体能力を学ぶ

あなたの体が物理的にできることをよりよく理解し、それらの事実に基づいてスイングを改善します。自分をツアープレーヤーと比較して自分のスイングを構築しようとするのはやめてください。どのような制限があなたを妨げているのかを理解したら、それらに取り組むか、その中で働くかを選択できます。いずれにせよ、この知識は本当にあなたを他の人から引き離します。あなたに最適なものを学び、それに基づいて最高のゴルフをプレーしてください。

体にもっと良い燃料を 

ティーに無条件で、またはせいぜいベーコンロールをかけずに、プレーする前にタンパク質と徐放性炭水化物を組み合わせた適切で栄養価の高い朝食を食べます。その後、水分補給を行い、ラウンドを通して「放牧」し続けます。チョコレートバーを食べたり、順番に飲み物を飲んだりするのではなく、定期的に液体(できれば等張性のもの)と果物やナッツなどのスナックを摂ってください。

あなたのバランス

アライメントスティックまたは古いシャフトをボールターゲットのターゲットラインと平行に置き、その上に立ち、両足の中央の下にくるようにします。ミッド/ショートアイアンでボールをアドレス指定し、セットアップ時にバランスを確認します。つま先やかかとが多すぎる場合は、スティックから通知されます。ここから10個のボールを打ち、再びバランスに集中します。スティックはつま先/かかとの傾向を明らかにし、バランスがどこにあるべきかを本当に強調します。最後に、スティックを使わずに通常のショットを10回打って、バランスの改善を感じます。私の生徒の多くは、このドリルを通して距離と精度を改善しました。

ピッチングをマスターする

ピッチングを改善すると、2018年の得点は新しいレベルに落ちます。ショートパー4とレイアップパー5で得られるすべてのチャンスを考えてください。これを行うには、3つのスイングの長さを習得します。あなたのリズムを同じに保ち、時計の文字盤の腕を動かして、距離を制御するために自分の09:30、10:00、10:30のスイングを完成させます。彼らが行く距離を測定し、繰り返します。たくさん繰り返して!ギャップウェッジとサンドウェッジを追加すると、9つの異なる距離があり、ウェッジを非常に正確に打つことができます。また、数週間おきに地元のパー3コースに出かけます。ゲームがどれだけシャープになるかを観察してください。

ショットを読む能力を向上させる

2018年、PGAプロと協力して、ボールの飛行法を把握します。すべてのボールフライトは、フェースアングル、クラブパス、およびインパクト時のアタックアングルの組み合わせの結果です。どの組み合わせがどのフライトを生み出すかを本当に理解したら、その知識をショットに適用し始めることができます。ここから、「x」をより迅速にターゲットに設定し、解像度をより効果的にすることができます

あなたのフィットネス!

ほとんどのゴルファーはテクニックを改善することに焦点を当てていますが、体はクラブを動かします!さらにヒットしたいですか?速くなり、強くなります。ここでの完璧なロールモデルはジャスティントーマスです。HIIT(高強度インターバルトレーニング)クラスを調べます。彼らはあなたのスピードと強さを改善する素晴らしい方法です。

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