サッカーの上達方法とは

できるだけ早くサッカーをする方法を学びたいですか?

もしそうなら、あなたは正しい記事を見つけました。美しいゲームをプレイする方法を学ぶには、次の8つの手順に従ってください。

サッカーの遊び方を学ぶ8つのステップ

1.基本を学ぶ

サッカーの基本的なルールを学び、各ポジションを理解します。

基本は楽しいものではありませんが、重要です。それらを理解したら、プレイを開始できます。

2.練習を開始する

ゲームやトライアウトに飛び込む前に練習することをお勧めします。プレイを楽しむためには、基本的なスキルに慣れる必要があります。

次の4つのスキルから始めます。

  1. ボールコントロール
  2. ドリブル
  3. パス
  4. シュート

各スキルのガイドを見て、適切なテクニックの練習を始めてください。このWebサイトの情報を使用すると、他のプレーヤーよりも速く改善できます。

ボールコントロールに焦点を当てます。サッカーの動きを学習したり、ネットにボールを吹き飛ばしたりするほど楽しくはありませんが、重要なスキルです。ほとんどの初心者は、ボールをコントロールするのに苦労し、ピッチ上で完全に無効になります。

3.一度に1つのスキルに集中する

これはあなたに起こったことがありますか?

宿題などのタスクを完了するつもりです。約1時間かかります。

割り当てとソーシャルメディアなどの他のアクティビティを切り替えます。マルチタスクを行っているため、割り当てに3時間かかります。

サッカーの遊び方を学ぶときも同じ原則が当てはまります。

一度に1つのスキルに集中すると、3時間マルチタスクを行う他のプレイヤーよりも1時間で向上します。

制限時間を設定します。次のスキルに進む前に、少なくとも30分間、1つのスキルに集中してください。

4.ピックアップゲームをプレイする

ピックアップゲームは、整理されていないサッカーゲームです。多くの場合、各フィールドに11人未満のプレイヤーがいる小さなフィールドでプレイされます。

ピックアップゲームを使用して、ゲームのような状況でスキルを練習します。

できるだけ多くのピックアップゲームを探します。これらは、プレーヤーとしての開発に不可欠です。

5.フィットネスを改善する

体力が足りないと、ピッチで効果を発揮しません。

フィットネスのトレーニングは大変な作業ですが、選手としての能力が大幅に向上します。

ジョギングとスプリントを週に3〜4日間開始します。

6.チームに参加する

チームに参加すると、プレーヤーとしての能力を磨くことができます。競争力のあるチームと対戦し、練習中に改善します。

チームには、レクリエーションチーム、選択チーム、学校チームの3種類があります。レクリエーションチームは誰でも受け入れますが、厳選されたチームと学校のチームで試してみる必要があります。

適切なチームを選択することが重要です。詳細については、サッカークラブの選択ガイドをご覧ください。

チームを作るチャンスを増やしたい場合は、サッカートライアウトガイドをご覧ください

7.トレーニングパートナーを見つける

トレーニングパートナーは、サッカーを速くプレイする方法を学ぶのに役立ちます。

パスを練習し、1対1でプレイしてドリブルと防御能力を養います。優れたトレーニングパートナーは、よりハードにトレーニングし、練習をより楽しくするように動機付けます。

あなたのスキルレベルに近いか、あなたより良いトレーニングパートナーを選択してください。彼または彼女はサッカーをする方法を学ぶことに真剣でなければなりません。

8.一貫して練習する

長期間のトレーニングについて心配する必要はありません。多くのプレーヤーは、練習しすぎると燃え尽きます。翌日の練習に熱心になるように、トレーニングセッションを制限することをお勧めします。

週に1回2時間を過ごすよりも、4〜5日間、1日30分間トレーニングする方が適切です。

サッカーをする方法を学ぶには、一貫した練習が最善の方法です。

サッカーをするための3つの重要なルール

ビデオでは、初心者が犯すよくある間違いとその修正方法について説明しています。

どのくらいあなたが良くなるかはあなた次第です

あなたがどれだけ上手くなり、サッカーをどのくらい早く習うかはあなた次第です。このウェブサイトを読んで一生懸命練習すれば、すぐに良いプレーヤーになります。

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